PILONS DE POULET à l'indienne

Bonjour les gourmands
Voici une nouvelles recettes de grillades qui vous fera voyager en Inde 
Testez-les vite !

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3 yaourts natures
1càc de cumin
1 càc garam massala ou de curry
1/2 càc de curcuma
2 citrons jaunes
1 oignon
3 gousses d'ail
1 càs de graines de coriandre Provence Tradition
sel

8 pilons de poulet

Peler et émincer finement l'oignon et l'ail.
Dans un saladier, mélanger les yaourts, le jus de citron et les épices.
Saler et mélanger.
Mettre les pilons de poulet à mariner dedans (min 3h au frais).

Cuire au barbecue les pilons sans trop les égoutter.
Environ 15 min de chaque côté.

Servir avec un riz et des courgettes sautées.

régalez-vous !

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